野菜不足バスターズ

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便秘をスムージーの野菜ジュースで抑えてた話。腹痛つらい…

【体験談】これは、私が短大を卒業し旅行会社に就職したての頃の話です。当時は食事に気を配る余裕がありませんでした。野菜不足からくる 慢性的な便秘や肌荒れ、ニキビなどに悩まされていました。そんな私が、グリーンスムージーの野菜ジュースを便秘解消のサポートする飲み物として活用し始めるまでの話です。

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落ち着いて食事する時間と手間が確保しにくい日々

当時の私は毎日 遅くまで残業していました。添乗業務などもあり自分のタイミングでトイレに行く事は難しい状況でした。

食事の時間も仕事の状況でとれたりとれなかったり食事をとれる時間もバラバラ。食事の内容も極端に野菜が少ない事もザラです。量も一定でなくある時はドカ食いである時はちょっとしか食べずなど乱れた食生活続いていました。

そのせいか、私はお通じが悪くなってしまいた。常にお腹がはって苦しさがありそのせいで食欲がおきないという悪循環に陥っていました。私は、慢性的な便秘に悩まされて、気分も鬱々としていました常におなかがしんどくて何もするにも辛かったのを覚えています

栄養に乏しい食生活。肌荒れとニキビ、身体のだるさに悩む日々

当時は、コンビニで買った添加物たっぷりのお弁当やおにぎり や ご飯 をメインの食事としていました。しかも、食べられる時間が不定期でした。なので、私は、小腹が空いてはチョコレート菓子や清涼飲料水をちょこちょこ摂取していました味も濃いものが多かったので味覚がおかしくなっていたと思います

また、当然 コンビニやレトルト食品などには、含まれている野菜はもともと少なかったと言えます。そして、冷凍の野菜などは、野菜としては 栄養価が少ないので、ビタミンが不足していたと思います

好きな物を好きな時間に食べるという不摂生な生活だったのでニキビとかも大量にできたり肌も荒れていました体もいつもだるさがあり常に眠気があったりと不調でした

友達の薦めで グリーンスムージー の 野菜ジュース を飲むことに

そんな中で友だちにすすめられたのは、グリーンスムージーの野菜ジュースでした。「グリーンスムージーの野菜ジュースが便秘改善に効果的だよ」と教えてもらったのです。私は試しに飲みはじめました

すると、飲んでから数時間もすると、みるみるうちに頑固に固まっていた便がほぐされていくような感覚になりました。いつもかちかちに固まって出てきていた便が、するすると出てきてくれたのです。

以前は排便時に痛みがあったのですが、このときは 嘘のように痛みもなくスムーズに出てきてくれたのです。この体験に、私はとても感動したのを覚えていますそれからは少しでも外食が続いたりお菓子を食べすぎてしまったなと感じた時は、このグリーンスムージーの野菜ジュースを飲むようにしています

自分で 実際に試した お気に入り野菜ジュース。冷蔵庫に いつもストック

以前は便秘薬がないとお腹はって苦しかったです。ですが、薬を飲まなくても、野菜を直接摂取できなくても野菜ジュースだけで、すぐに効果を発揮してくれる相棒。すぐに効果が現れてくれるので、今では 私にとってなくてはならない必需品になっています。冷蔵庫には常に5本 は冷やして 常備しています。

便秘解消 にきくかどうか だけでなく、味の好み に合うかどうかなど、いろいろ試した結果、私は この野菜ジュースにたどり着きました。お気に入りの 野菜ジュース で 美味しく便秘解消できるのは いい気分だな と思います。

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